Cuando llegan los meses de septiembre y octubre, vemos cómo algunos de nosotros perdemos cabello en abundancia. Si te encuentras entre las personas a las que le sucede este fenómeno, no te preocupes. Los refranes populares son sabios, y hay uno que ya nos pone en preaviso: “En el tiempo de la berenjena, a la mujer se le cae la melena”. Esto quiere decir que la pérdida del cabello en esta época es completamente normal.
Si quieres saber por qué el cabello se cae más en estos meses del año, es muy simple: tanto en primavera y otoño padecemos debilidad capilar por el cambio de estación. Esto es así porque se producen cambios significativos a los que nuestro cuerpo debe adaptarse: llega el frío o el calor, cambian nuestras horas de sueño y se revolucionan las hormonas, y además la radiación solar influye en directamente en nuestro cabello
Hacer sano y fuerte tu cabello
Para que nuestro cabello no desluzca en otoño, lo ideal como siempre, es llevar una alimentación equilibrada y sana, además de evitar tirones al peinarte, no abusar de la plancha y el secador, o evitar los tintes y los decolorados.
Estas recomendaciones son para evitar un exceso de calor y agentes químicos que pueden dañar el cabello desde la raíz y repercutir en su aspecto y volumen.
También te recomendamos utilizar cepillos con fibras naturales e hidratar tu cabello con champús suaves y especiales según el tipo de cabello que tengas. De esta forma evitarás infecciones que podrían causarte una mayor pérdida de cabello.
Recomendaciones de Farmacia San Agustín
Además de mantener una buena alimentación con una dieta equilibrada, te recomendamos especialmente suplementos como vitaminas y minerales para estimular el cabello y prevenir la caída. Consume alimentos ricos en hierro, proteínas, biotina (vitamina B), vitamina C y ácidos grasos omega 3, o súplelos con complejos vitamínicos, además de usar champús con proteínas específicas.
Si quieres saber si tu cabello está sano, coge un mechón, sostenlo entre los dedos índice y pulgar, y deslízalos por el mechón apretando suavemente. Si te quedas con unos cuantos pelos del cabello entre los dedos, no dejes pasar más el tiempo y consulta con tu farmacéutico o tu médico de cabecera.
Desde Farmacia San Agustín te ofrecemos productos para la higiene de tu cabello, así como suplementos y vitaminas que puedes incorporar a tu dieta diaria para fortalecer tu sistema, y por tanto tu cabello.
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Por supuesto, si tienes cualquier duda, puedes consultarnos en el mostrador de la farmacia o también puedes dejarnos un comentario al final de este post, o escribirnos por el chat. Estaremos encantados de atenderte.