Existen varios tipos de irritaciones oculares. Algunas deben tratarse de manera más urgente que otras, ya que a veces son pasajeras y no tienen especial importancia.

Aunque el enrojecimiento de los ojos es un síntoma de que algo no va bien, es cierto que cuando aparece un problema repentino de visión o dolor ocular, es necesario acudir a un especialista para que lo trate.

Dentro de las irritaciones oculares, que pueden presentarse en uno o en los dos ojos, hay algunas que deben revisarse de manera urgente con un especialista, y otras que no tienen especial importancia.

¿Por qué aparece la irritación ocular?

Como hemos dicho anteriormente, esta irritación se produce por la dilatación de los vasos sanguíneos. ¿Por qué se dilatan? En Farmacia San Agustín os damos las claves de ello:

• Como bien sabréis los que sufrís algún tipo de alergia, este es uno de los motivos por los que puede aparecer una irritación ocular.

• Los ojos deben estar lubricados, cuando esto no se da, se resecan.

• Lesiones en los ojos.

• Diferentes infecciones oculares.

• Actualmente pasamos muchas horas frente al ordenador, dispositivos electrónicos o la televisión. Esto provoca sequedad en los ojos, y por lo tanto irritación.

• El polvo u otros agentes externos también afectan a nuestra salud ocular.

• Una exposición durante tiempo excesivo al sol.

• Por último, la higiene ocular es fundamental. Puedes usar ciertas toallitas específicas para ello. Por ejemplo en la farmacia contamos con Toallitas Oftálmicas Oftaclean. 

Las infecciones oculares no se traducen solamente en un enrojecimiento, sino que este a menudo va acompañado de un picor muy molesto, dolor de ojos, o dificultad para ver correctamente. Todo ello se produce por diferentes infecciones como:

• Conjuntivitis: Seguro que muchos de vosotros la habéis sufrido, y es que esta afección es muy común. Se produce por una inflamación del tejido que rodea nuestros ojos y párpados.

• Blefaritis: Este problema aparece cuando se produce una inflamación en el borde de los párpados.

• Úlceras de la córnea: En este caso el problema se da por la infección de virus y bacterias.

• Uveítis: La uveítis es una inflamación de la úvea del iris de los ojos, el cuerpo ciliar y la coroides. Podría aparecer, aunque no se conoce con exactitud, por trastornos autoinmunes, infecciones o exposición a toxinas.

¿Qué puedo hacer para prevenir la irritación ocular?

En Farmacia San Agustín trabajamos cada día por la salud. Por ello, hemos elaborado una pequeña lista de consejos para poder prevenir la irritación:

• No es bueno forzar la vista, ya que los ojos se ven perjudicados. Asegúrate de que la luz es correcta cuando estés estudiando o leas un libro.

• A veces es difícil evitar pasar tantas horas frente al ordenador, pero ayudará a prevenir la rojez los protectores de pantalla y tenerla a la altura de los ojos.

• Dale protagonismo en tu alimentación diaria a la vitamina A, ¿Dónde la puedes encontrar? En alimentos como la zanahoria, los frutos secos, o en pescados como el bacalao.

Cuando ya ha aparecido la infección y no hay vuelta atrás, te será muy útil para aliviar los síntomas incómodos ciertos productos específicos para tratar las infecciones oculares. Desde Farmacia San Agustín te recomendamos los siguientes, que puedes conseguir en nuestra farmacia:

BEPANTHOL COLIRIO

CARMELOSA

RELIVE

Como alternativa, también contamos con productos naturales elaborados a base de manzanilla, muy eficaz para calmar estas molestias:

FITOSTILL

Por último queremos destacar también un spray para aquellos a los que les cueste aplicar gotas en los ojos. Éste es un spray para párpados:

OPTREX ACTIMIST

¿Quieres saber más sobre irritación ocular? En Farmacia San Agustín estamos a tu entera disposición. Visítanos en nuestra farmacia (calle Agua,25, Almería), o escríbenos a nuestras redes sociales: Facebook, Twitter y Google Plus.

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¿Por qué me afecta el insomnio?

Las causas por las que puede aparecer el insomnio, y por lo tanto la baja calidad de nuestras horas de sueño son diversas.

Los expertos distinguen por una parte los aspectos psicológicos, así como las rutinas que realicemos a diario, las cuales dejan su huella en nuestro descanso. El insomnio puede venir dado por cambios en nuestro cuerpo. El mejor ejemplo de esta causa es el envejecimiento, por ello es normal escuchar a ancianos hablar de sus pocas horas de descanso. Además, el estilo de vida también es un factor clave, ya que puede provocar trastornos cardíacos. Los fármacos también inciden en algunas ocasiones en la aparición de insomnio, especialmente antidepresivos, la cafeína o estimulantes.

Existen patologías, que por los síntomas que conllevan también fomentan la aparición de insomnio. Por ejemplo, enfermedades del corazón, pulmón, incluso por la conducta alimenticia. Otro factor que puede desencadenar la falta de sueño son las temperaturas extremas, o el jet-lag que provoca el cambio de país. No es raro que el insomnio en muchos casos oculte problemas de depresión o ansiedad.

¿Qué puedo hacer para dormir mejor?

En Farmacia San Agustín nos importa la calidad de tu sueño, por ello, hemos hecho para ti una lista de consejos que te ayudarán a decir adiós al insomnio:

• Bebe leche caliente antes de dormir, ésta contiene melatonina, que está relacionada con el sueño profundo.
• No uses la cama para estar con el ordenador o el móvil. Tu cuerpo la relacionará con un lugar donde realizar actividades, y no para dormir.
• Hazte infusiones de lechuga. Vale, a lo mejor no es lo más atractivo del mundo, pero te ayudará a conciliar el sueño y a dormir mejor.
• No cenes mucho, las digestiones pesadas provocan una pérdida de sueño.
• Intenta irte a la cama siempre a una hora parecida, tu cuerpo se acostumbrará a esa rutina y dormirás más fácilmente.
• Escucha música relajante, ésta puede ayudarte a eliminar el insomnio.

Estos consejos que puedes poner en práctica en tu rutina diaria te serán de gran ayuda, pero además, desde Farmacia San Agustín te recomendamos una serie de productos con Valeriana, Pasiflora y Tila, plantas naturales que se han utilizado tradicionalmente para eliminar el insomnio. Todos ellos los puedes adquirir en nuestra farmacia:

BAYER SERENIA

Serenia es un complemento alimenticio que está elaborado con plantas naturales como Valeriana, Pasiflora y Amapola de California. Este producto te ayudará eficazmente a eliminar el insomnio.

AQUILEA ENRELAX

EnRelax está compuesto por elementos 100% naturales, que mejorarán la calidad del sueño, para que así puedas disfrutar plenamente del resto del día.

DORMIDINA

Dormidina es un tratamiento eficaz para eliminar el insomnio. Además de fomentar la conciliación del sueño, también tiene efecto calmante en momentos de estrés y nerviosismo.

Si quieres más información sobre estos consejos y productos que te ofrecemos, en Farmacia San Agustín estaremos encantados de ayudarte. Puedes hacerlo tanto presencialmente en nuestro establecimiento, como a través de nuestras redes sociales: Facebook, Twitter y Google Plus.

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